Når livet setter deg på pause – men jeg skal komme sterkere tilbake

Bihuleplager i årevis – uten svar

Har du kjent på bihuleproblemer som påvirker hverdagen din, gjør deg utmattet og hindrer deg i å leve normalt? Det har jeg også – helt til jeg oppdaget at problemet satt i tennene mine.

For tre år siden begynte jeg å kjenne på konstant tetthet, trykk i hodet og en følelse av aldri helt å bli frisk. Hver morgen våknet jeg med en tunghet i hodet som aldri slapp taket, og dagene ble en kamp for å fungere normalt. Undervisningen føltes mer anstrengende, dansen krevde mer energi enn før, og treningen ble en kamp mellom vilje og utmattelse. Likevel presset jeg meg videre, overbevist om at det ville gå over med tiden. Jeg prøvde alt: nesedråper, allergimedisin, antibiotikakurer – ingenting hjalp.

Likevel fortsatte jeg som vanlig, underviste, danset, trente, men kroppen sa stadig oftere ifra.

Har du noen gang ignorert kroppens signaler fordi du trodde det ville gå over?

Endelig et svar – men ikke det jeg forventet

For ett år siden bestemte jeg meg for at nok var nok. Jeg gikk til fastlegen, ble henvist til øre-nese-hals-spesialist, tok røntgen og testet flere behandlinger. Ingenting hjalp.

Først etter en grundig undersøkelse på sykehuset fikk jeg endelig svar: Bihulen på høyre side var helt tett, og venstre side var halvt tett. Den største overraskelsen?

Etter så mange undersøkelser og tester hadde jeg nesten gitt opp håpet om å finne en forklaring. Men så, under den siste gjennomgangen av røntgenbildene, stoppet legen opp. Han gransket bildene en ekstra gang, før han så på meg med alvor i blikket.

De fant ut at en tannkrone på høyre side gikk helt opp til bihulen. Legene ba meg kontakte tannlegen – kanskje var det der problemet lå.

Har du noen gang fått en uventet forklaring på et helseproblem?

Kan tannproblemer gi bihuleplager?

De øvre jekslene ligger tett opp mot bihulene, og tannproblemer som rotbetennelser, infeksjoner eller feilplasserte kroner kan gi vedvarende bihulebetennelser.

Har du bihuleplager som aldri gir seg?

Sjekk tennene!

Operasjon var eneste løsning

Hos tannlegen fikk jeg bekreftet det sykehuset hadde sagt.

Kronen gikk helt opp i bihulen og forårsaket konstant betennelse. Tannen måtte opereres ut.

Jeg har alltid hatt tannlegeskrekk, så bare tanken på å operere ut en tann var en stor mental utfordring. Hjertet banket raskere hver gang jeg tenkte på det, og jeg gruet meg i dagevis før avtalen.

For å håndtere frykten måtte jeg bevisst jobbe med pusten min, visualisere et positivt utfall og minne meg selv på hvorfor dette var nødvendig. Likevel var det en kamp å holde nervene i sjakk.

Den siste uka før operasjonen vurderte jeg om jeg skulle utsette den. Jeg skulle jo til VM i Mexico og ville ikke miste verdifull treningstid. Men innerst inne visste jeg at dette måtte gjøres. Hvis jeg vil bli sterk nok til VM, må jeg starte med å ta vare på kroppen min.

Hvordan håndterer du frykt for noe du vet er nødvendig?

Flere overraskelser under operasjonen

Så kom dagen. Mens jeg lå på operasjonsbordet, oppdaget tannlegen at også en annen tann måtte fjernes. På venstre side satt en tann tett mot bihulen, og for å unngå fremtidige komplikasjoner, valgte hun å operere ut den også. Jeg var ikke forberedt på dette, men måtte stole på hennes vurdering.

Men det stoppet ikke der. Under operasjonen fant tannlegen noe jeg ikke hadde forventet – et hull mellom bihulen og munnen på høyre side! Smerten var intens, en stikkende følelse som spredte seg fra bihulen og gjennom hodet. Jeg kunne kjenne hvordan kroppen spente seg i refleks, men jeg visste at det ikke var noen vei tilbake. Dette måtte gjøres. Da de ba meg blåse, kom luft ut av hullet. Da de sprøytet vann der, rant det ut av nesa. Helt absurd! De måtte sy det igjen, noe som betydde mange sting og en mye større prosedyre enn jeg hadde forberedt meg på. Den andre tanna ble operert ut uten større komplikasjoner, bare noen sting ble sydd og jeg merker stor forskjell i ettertid på høyre og venstre side.

Har du noen gang opplevd en motgang som tvang deg til å stoppe opp? Hvordan kom du deg gjennom det?

Å ikke få trene – et mentalt og fysisk slag

Jeg var i en utrolig god flyt med treningen. Følte meg sterkere, smidigere, mer utholdende enn på lenge. Å plutselig måtte stoppe alt – det er brutalt.

Trening er ikke bare fysisk for meg, det er en del av hvem jeg er.

Det er min måte å gi slipp på stress, å finne balanse i en hektisk hverdag, og en kilde til styrke både fysisk og mentalt. Det er glede, energi og mental balanse. Det er å jobbe mot et mål, kjenne kroppen bli sterkere, og vite at jeg beveger meg i riktig retning. Når jeg ikke får trene, føles det som om jeg mister en del av meg selv.

Hvordan ville du taklet å måtte sette noe viktig for deg på pause?

Når stillheten blir for høy – og tankene tar over

Det er rart hvordan alt føles annerledes når jeg plutselig blir sittende stille i syk tilstand. Når energien er lav og dagene går sakte, tar tankene mer plass. Man blir mer sårbar.

Jeg er vant til å være sosial, aktiv, trene, å ha et mål, en retning.

Men nå sitter jeg her, uten mulighet til å verken det ene eller andre, med lav energi og altfor mye tid til å tenke. Kommer jeg meg raskt nok tilbake? Mister jeg formen jeg har jobbet så hardt for? Burde jeg ha gjort ting annerledes?

Stillheten forsterker alt. Ensomheten føles større. Tankene blir tyngre. Jeg har alltid vært en person som finner styrke i bevegelse, men nå er jeg tvunget til å møte meg selv og takle fakta. Det krever en annen form for styrke – en mental utholdenhet jeg ikke trenger og bruke normalt sett i hverdagen. Det krever mental styrke å minne seg selv på at dette bare er en fase. At kroppen helbreder seg, og at jeg vil komme tilbake. Men akkurat nå føles det som en evighet.

Hvordan håndterer du stillhet når tankene blir overveldende?

Klar for å komme sterkere tilbake

Akkurat nå prøver jeg å holde fokus på det jeg kan gjøre.

Hente meg inn. Hvile. La kroppen helbrede seg.

Jeg ser frem til å legge dette bak meg. Til å få tilbake energien.

Til å danse og trene igjen, styrke kroppen og forberede meg til VM. Jeg vet at jeg kommer sterkere tilbake, ikke bare fysisk, men også mentalt – med en ny forståelse av hva det betyr å virkelig ta vare på seg selv.

1. Når livet setter deg på pause – ikke gi opp. Hver dag minner jeg meg selv på hvorfor jeg startet denne reisen. Jeg visualiserer målet mitt, skriver ned små seire, ser gode filmer og lytter til musikk som gir meg energi.
2. Selv de minste bevegelsene, som lette tøyeøvelser eller en kort meditasjon, hjelper meg med å holde motivasjonen oppe.

Noen ganger må vi ta et steg tilbake for å kunne gå fremover.

Og når jeg er tilbake på dansegulvet, skal jeg danse enda sterkere!

"Fall seven times, stand up eight." – Japansk ordtak

Hva gjør du for å holde motivasjonen oppe i en tøff periode?

Kjenner du noen som sliter med bihuleproblemer?

Del denne historien – det kan gi noen svar de ikke visste de trengte. Kanskje tennene er årsaken. Jeg skulle ønske noen hadde fortalt meg dette tidligere.