Hei, jeg heter Amelia Fjellvard, og jeg brenner for dans, språk, reiser og den magien som oppstår når mennesker møtes gjennom bevegelse og kultur.

Dans har ikke bare vært en lidenskap for meg – den har vært min redning. Jeg begynte å turne da jeg var tre år gammel, og siden den gang har trening, fleksibilitet og fysisk aktivitet vært en livsstil. Dansen har gitt meg styrke, glede og frihet – og den har båret meg gjennom livets utfordringer.

I dag er Bachata Fusion min store lidenskap – en kraftfull blanding av dominikansk, moderna og sensual Bachata. Jeg elsker også Salsa, en dans som gir energi, rytme og en fantastisk følelse av samspill mellom musikk og bevegelse. For meg handler dans ikke bare om teknikk, men om å uttrykke seg, finne flyt og oppleve ren livsglede.

Har du noen gang kjent hvordan bevegelse kan forvandle humøret ditt?

Helhetlig helse og velvære – Nøkkelen til energi og livskraft

Helse handler ikke bare om trening, men om en helhetlig tilnærming til velvære. Jeg tror på kombinasjonen av dans, styrketrening, fleksibilitet, pusteteknikker, meditasjon og energiarbeid for å skape balanse i kropp og sinn.

Gjennom bloggen min ønsker jeg å dele mine erfaringer og gi deg verktøy for å finne din egen flyt. Du vil finne:

• Hvordan bevegelse kan forvandle livet ditt
• Styrke og fleksibilitet for optimal kroppsbruk
• Pusteteknikker, meditasjon og energiøvelser for ro og klarhet
• Kosthold og livsstil for mer energi i hverdagen
• Restitusjon, egenpleie og viktigheten av hvile
• Sansevandring og naturens helende kraft – å være i ett med naturen, jordet og fullt til stede i nuet
• Reiser, opplevelser og inspirasjon til et liv med lidenskap og frihet

Å bryte barrierer og utfordre ALDERISME

Min reise handler også om å bryte grenser og endre holdninger. Alderisme er en av de største begrensningene samfunnet setter på oss, men jeg nekter å la alder definere hva vi kan eller ikke kan gjøre.

Jeg er 59 år, bestemor til fire og mor til tre fantastiske barn. Akkurat nå forbereder jeg meg til Euroson Latino World Championship i Bachata. Hvorfor? Fordi lidenskap ikke har en utløpsdato. Vi bestemmer selv hvordan vi vil leve våre liv. Jeg vil vise at det aldri er for sent å følge drømmene sine, utfordre seg selv og skape nye muligheter.

Har du noen gang følt at samfunnet setter begrensninger basert på alder?

Frihet – den viktigste verdien i mitt liv

Jeg har alltid gitt alt for andre, men en dag innså jeg at det viktigste er å fylle sin egen kopp først. Jeg velger frihet. Frihet til å danse.

Frihet til å reise. Frihet til å leve på mine egne premisser. Derfor reiser jeg mye – spesielt til Spania, mitt andre hjem – og danser i hvert land jeg besøker. Jeg tror på å leve med styrke, frihet, flyt og glede. Når vi lytter til vår indre stemme, tar ansvar for vårt eget liv og følger det som gir oss energi, skjer en transformasjon.

Hva betyr frihet for deg? Hvordan kan du skape mer av det i ditt liv?

Hva kan du forvente av bloggen min?

I denne bloggen vil jeg dele min reise, mine erfaringer og inspirasjon til hvordan du kan skape et liv fylt med energi, balanse og glede. Her finner du:

• Tips om dans, trening og fleksibilitet
• Innsikt i helhetlig helse, energi og velvære
• Reisetips og historier fra mine eventyr rundt i verden
• Verktøy for pust, meditasjon og mental styrke
• Fokus på restitusjon, egenpleie og sunn livsstil
• Sansevandring og forestbathing for indre ro og balanse – en måte å koble seg til naturen og lade opp mentalt og fysisk
• Mitt ønske er at du finner inspirasjon til å leve på dine egne premisser, lytte til din indre stemme og skape den friheten du fortjener.

Dans, lær, lev – og la hjertet ditt lede veien.

Jeg håper du blir med på denne reisen – la oss danse oss gjennom livet sammen!

Stor klem

Amelia Fjellvard