VELKOMMEN TIL MIN BLOGG

Bli med på en magisk danseuke i solfylte Torrevieja! Salsa, Bachata, velvære og fellesskap venter deg – dans på stranden, nyt tapas og skap minner for livet. Kun 10 plasser!

Bli med på en inspirerende søndag med Bachata & Salsa! Vi kombinerer teknikk, musikalitet og kule, flotte turer – og avslutter med sosial middag. Sikre deg plass nå!

Livet endrer seg stadig, men små grep kan gi stor effekt. Finn en livsstil som gir deg energi, balanse og glede – uten press om perfeksjon. Hva er din første lille endring i dag?

Å finne balansen mellom aktivitet og hvile er avgjørende for både fysisk og mental prestasjon. Hvordan kan du skape en bærekraftig rytme som gir deg energi i lengden?

Opplev transformasjon gjennom dans og bevegelse! Kombinasjonen av fridans, strukturert dans, pust og mental trening gir balanse, frihet og indre ro.

Min første store motgang på veien mot VM kom på et tidspunkt der jeg trengte treningen som mest. En operasjon satte meg ut, men jeg nekter å la det stoppe meg – jeg skal komme sterkere tilbake!

Meditasjon er min daglige pause og mentale styrketrening. Slipp frykten, bygge selvtillit og finn roen. Hvordan kan meditasjon styrke deg?

Pusten er din skjulte superkraft! Oppdag hvordan riktig pust gir ro, styrke og flyt i dansen – og i livet - Bedre balanse, energi og tilstedeværelse.

Energien din påvirker alt – hvordan du føler deg, beveger deg og relaterer deg til andre. Lær hvordan du styrker og beskytter din energi for å leve et godt liv.